BUSINESS TRIP COLUMN ― 海外出張を快適にする・通信編 ―

海外出張のSIM・eSIM・海外ローミング比較|7日・30日の通信費を国別比較

こんにちは。ADDEVAのNです。

海外出張でSIM・eSIM・海外ローミングなどのスマホ通信手段を利用するイメージ

海外出張で使うスマートフォンの通信手段には、さまざまな選択肢があります。大きく分けると、①日本で事前購入・設定を済ませ、現地到着後すぐに使えるeSIM、②現地で購入・本人確認・開通手続きを行うSIM・eSIM、③日本で契約している携帯電話をそのまま使う海外ローミングの3種類です。

また、日本で事前購入・設定できるeSIMには、日本の販売代理店などから購入する旅行用eSIMと、現地の通信会社の公式サイトやアプリから直接申し込むeSIMがあります。購入先によって料金やデータ容量、現地電話番号の有無、本人確認や利用開始の条件が異なるため、この記事では準備方法と購入条件を分けて比較します。

このほか、レンタルWi-Fiという選択肢もあります。レンタルWi-Fi自体には電話番号が付かず、通常の携帯電話回線による発着信はできませんが、インターネットを利用した通話などには対応できます。

では、海外出張ではどの通信手段を選ぶと、実際にどのくらいの費用がかかるのでしょうか。

今回は、中国とASEAN諸国(ベトナム、タイ、マレーシア、インドネシア、フィリピン、カンボジア、シンガポール、ラオス、ミャンマー、ブルネイ、東ティモール)について、7日間利用した場合と30日間利用した場合の料金を比較してみました。あわせて、出張中に使う機会の多い店舗・ホテルWi-Fiの実用度も国別に掲載しています。料金は比較しやすいように、すべて日本円で表示しています。

また、例えば中国では、現地SIMや現地Wi-Fiを利用すると、Google、Gmail、LINEなど日本で普段使っているサービスを原則利用できません。一方、日本の携帯会社の国際ローミングや、中国国外を経由する一部の旅行用eSIMでは利用できる場合があります。

料金だけでなく、各国の詳細情報まで、お読みいただいてから、どのサービスにするかをお決めいただくことを強くお勧めします。各国の詳細記事では、事前準備できるeSIMの料金・申し込み先と、現地で購入するSIM・eSIMの契約条件を分けて紹介します。下の国別リンクからご覧ください。

① 日本で事前購入・設定できるeSIM:販売元が現地通信会社でも、出発前に購入・必要な本人確認・端末設定まで完了できる商品を含めます。到着後の回線切り替え操作は必要な場合があります。データ専用eSIMには現地電話番号・通常の音声通話・SMSが付かない場合があります。

② 現地で購入するSIM・eSIM:現地で購入・本人確認・開通する商品です。物理SIMとeSIMの対応状況、旅行者の契約資格、初回発行費は国別記事のSIM区分と注記をご確認ください。比較表では①と同じ商品を重複計上しないようにします。

③ 海外ローミング・レンタルWi-Fi:ahamo・楽天モバイル・docomo・au・SoftBank・WiFiBOXの従来の料金例も比較します。

7日間の通信費|事前準備できるeSIMと現地SIM・eSIM

①事前準備できるeSIMと②現地で購入・開通するSIM・eSIMを先頭に並べています。原則として7日間をカバーする5GB以上の商品例で、7日より有効期間の長い商品も含みます。例外はカンボジア①の1GBとブルネイ②の4GBです。各セルの商品名・容量・有効期間をご確認ください。プラン料金だけでなく初回のSIM発行費・税、本人確認や通話機能も商品によって異なります。

料金だけでなく、旅行者が契約できるSIM・eSIMの種類や購入方法、現地のWi-Fi事情も国別に確認できます。
国別のSIM・eSIM詳細情報を見る ↓

※表は横にスクロールできます。国名は左側に固定されます。

国①日本で事前準備
到着後すぐ使えるeSIM
②現地で購入するSIM・eSIM
購入・登録・開通
ahamo
15日まで・最大30GB
楽天モバイル
7日・5GB利用
docomo
7日・国内データ容量利用
au海外放題
7日・定額
SoftBank
7日・定額
WiFiBOX
7日・1GB/日
ベトナム830円eSIM.co.jp/7日・2GB/日約240円Vietnamobile/物理SIM・10日・5GB/日追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円4,830円
タイ約1,110円Airalo/7日・5GB約1,380円dtac/8日・15GB(到着後登録)追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円4,830円
インドネシア約390円※ISmartfren/30日・5GB約860円※ITri/物理SIM・20日・15GB追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円6,230円
フィリピン2,300円Ubigi/7日・10GB約500円※PSmart通常eSIM+7日・10GB(現地登録)追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円6,230円
マレーシア約570円U Mobile/7日・100GB約940円CelcomDigi/7日・100GB追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円6,230円
カンボジア約610円※CAiralo/7日・1GB(容量例外)約760円Smart Traveller/物理SIM・15日・30GB追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円7,630円
シンガポール約1,450円StarHub/14日・100GB約1,210円Singtel/物理SIM・7日・500GB追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円6,230円
中国2,300円Ubigi/7日・10GB約1,320円~China Unicom/物理SIM・7日・10GB追加0円※1,500円5,280円7,000円6,860円6,230円
ラオス約2,770円Airalo/7日・5GB約170円Lao Telecom/物理SIM・7日・7GB追加0円※1,500円5,280円5,600円6,860円8,330円
ブルネイ約3,470円Airalo/7日・5GB約1,820円Progresif/7日・4GB(容量例外)追加0円※―5,280円―6,860円―
ミャンマー約3,610円※MOrange Travel/7日・5GB約3,360円※MMPT/物理SIM・30日・7GB(税額試算)追加0円※1,500円5,280円7,000円6,860円―
東ティモール約2,840円Airalo/7日・5GB約950円※TTelemor/物理SIM+7日無制限(試算)――6,860円―6,860円―

比較表の注記:①は子ページ第2章の事前準備可能な商品、②は現地購入・登録が必要な別商品の料金例です。商品ごとに容量・有効期間・音声通話の有無・初回購入条件が異なり、最安価格の保証ではありません。

※I インドネシア:①Smartfren(30日5GB・約390円)は日本で本人確認・有効化可能ですが、有効化した時点から日数が始まります。②Tri Tourist Passは物理SIMの20日15GB・Rp99,000(約860円)。XL Tourist eSIMは日本で購入・QR設定が可能ですが、到着後に開通確認を要する場合があります。

※C カンボジア:①Airaloは7日1GB(約610円)で5GB基準の例外。cellcardの格安eSIMは渡航前の本人確認・設定完了条件が未確認です。

※M ミャンマー:②MPT Tourist SIMは商品掲載価格49,999MMKに開通税20,000MMKを別途加算した場合の試算で、掲載価格に税が含まれるかは未確認。Orange Travelの旅行用eSIMも現地の通信遮断を必ず回避できるものではありません。

※T 東ティモール:②Telemorは7日無制限US$5+新規物理SIM US$1=US$6(約950円)の試算。Timor Telecomの7日5GBはプラン単体US$1(約160円)ですが、外国人旅行者の新規eSIM発行条件と物理SIM初回総額が未確認です。

※P フィリピン:②Smart通常eSIMは本体99ペソと7日Power All 99の合計198ペソ(約500円)で、現地SIM登録が必要です。

ahamoの追加0円は既存契約者の海外利用分の追加料金です。楽天モバイルの1,500円は海外2GBまでプラン内、追加3GB×500円で合計5GB利用時の追加費用。docomo・au・SoftBank・WiFiBOXは掲載条件での料金例であり、契約ごとの割引や特典は一律には反映していません。料金は2026年9月25日時点の国別記事の掲載例です。

国別の事前購入eSIM・現地SIM/eSIMと店舗・ホテルWi-Fi

何GBのプランを契約すればよいかを考える前に、現地でWi-Fiがどの程度普及しているかも確認しておきたいところです。

国別の詳細記事には日本から事前準備できるeSIMの第2章と、現地で購入するSIM・eSIMの比較があります。各国のリンクからご覧ください。

ホテルやカフェなどでWi-Fiが使えれば、その分モバイル通信を使わずに済みます。

国や都市によって状況は異なりますので、詳しくは実際に渡航する地域のWi-Fi事情もあわせて調べてみてください。

30日間の料金比較表は、この国別一覧の下に掲載しています。

※表は横にスクロールできます。

国店舗・ホテルWi-Fi実用度国別SIM・eSIM(事前準備/現地契約)
ベトナム★★★★★非常に多い。小さなカフェ・飲食店でもかなり普通に使えるベトナムのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
シンガポール★★★★★店舗Wi-Fiに加え、公共Wi-Fiも非常に充実シンガポールのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
マレーシア★★★★★ホテル・モール・カフェ・飲食店でかなり一般的マレーシアのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
タイ★★★★★ホテル・カフェ・飲食店・空港などで非常に一般的タイのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
カンボジア★★★★★都市・観光地ではホテル、カフェ、飲食店でかなり普通カンボジアのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
インドネシア★★★★☆大都市・観光地は充実。地方・島によって差が大きいインドネシアのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
フィリピン★★★★☆マニラ・セブなどでは多いが、速度・安定性にばらつきフィリピンのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
中国★★★★☆ ※都市部では多いが、中国国内ネット規制に注意中国のSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
ラオス★★★☆☆ビエンチャンなど都市部では利用しやすい。地方では差ラオスのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
ブルネイ★★★☆☆ホテル・モール・カフェなどでは利用可能ブルネイのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
ミャンマー★★★☆☆都市部ホテル等では利用可能だが、安定性に難ありミャンマーのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →
東ティモール★★☆☆☆ディリでは利用できるが、地方では期待しにくい東ティモールのSIM・eSIMを見る →
日本で事前準備できるeSIMを見る →

30日間の通信費|事前準備できるeSIMと現地SIM・eSIM

ahamoは、15日を超えると通信速度が最大128kbpsに制限されるため、表には掲載していません。

30日間の5GB以上の商品例を①日本で事前準備できるeSIMと②現地で購入するSIM・eSIMに分けて掲載します。①は子ページの第2章にある商品から採用し、対象の30日商品が未掲載なら旧価格を流用せず「対象商品未確認」としています。②では同じ事前準備商品を重複採用しません。出発前に有効化すると現地での利用日数が短くなる商品もあります。

※表は横にスクロールできます。国名は左側に固定されます。

国①日本で事前準備
到着後すぐ使えるeSIM
②現地で購入するSIM・eSIM
購入・登録・開通
楽天モバイル
30日・5GB利用
docomo
30日・国内データ容量利用
au海外放題
30日・定額
SoftBank
30日・定額
WiFiBOX
30日・1GB/日
ベトナム対象商品未確認第2章に30日商品未掲載約1,180円※VViettel/30日・5GB/日・eSIM初回費用試算1,500円22,480円24,000円29,400円20,700円
タイ1,800円Ubigi/30日・10GB約5,520円True/30日・無制限(現地登録)1,500円22,480円24,000円29,400円20,700円
フィリピン約2,670円Nomad/30日・10GB約1,010円※PSmart通常eSIM+30日・24GB(現地登録)1,500円22,480円24,000円29,400円26,700円
インドネシア約390円※ISmartfren/30日・5GB(事前有効化で日数消費)対象商品未確認事前準備商品以外の30日初回総額未確認※I1,500円22,480円24,000円29,400円26,700円
シンガポール約1,450円StarHubデータ専用/30日・300GB約1,450円※SM1 Tourist/30日・500GB(店頭条件確認)1,500円22,480円24,000円29,400円26,700円
マレーシア対象商品未確認第2章に30日商品未掲載約2,260円※MYCelcomDigi/30日・400GB1,500円22,480円24,000円29,400円26,700円
カンボジア対象商品未確認cellcardは日本での設定完了条件未確認※C約3,040円※CCellcard Traveller/30日・30GB1,500円22,480円24,000円29,400円32,700円
中国5,400円Ubigi/30日・25GB約3,400円~China Unicom/物理SIM・30日・30GB1,500円22,480円30,000円29,400円26,700円
ラオス約2,840円Saily/30日・5GB対象商品未確認30日追加プランの初回総額・適用条件未確認※L1,500円22,480円24,000円29,400円35,700円
ミャンマー約7,400円※MOrange Travel/30日・20GB約3,360円※MMPT/物理SIM・30日・7GB(税額試算)1,500円22,480円30,000円29,400円―
ブルネイ約2,830円Nomad/30日・5GB対象商品未確認30日旅行者向け初回総額未確認※B―22,480円―29,400円―
東ティモール約2,370円Nomad/30日・5GB約4,110円※TTelemor/物理SIM+30日無制限(試算)―29,400円―29,400円―

30日比較の注記:①は子ページ第2章で日本から事前準備できると確認した商品、②は現地登録が必要な別商品例です。「対象商品未確認」は本表の条件を満たす商品を子ページで確認できていない意味で、サービスが存在しないとは限りません。出発前の有効化で有効日数が減る場合があります。

※I インドネシア:①Smartfrenは日本で有効化すると30日間の期限がその時点から始まります。②の別商品で30日間の初回総額は確認できていません。

※V ベトナム:②Viettelの約1,180円はプラン150,000VND+標準eSIM発行料50,000VND=200,000VNDの試算で、旅行者窓口での確定総額ではありません。①の子ページ第2章に30日商品は未掲載です。

※P フィリピン:②Smartは通常プリペイドeSIM本体99ペソ+ALL DATA 299(30日24GB)の初回総額約1,010円で、到着後にSIM登録が必要です。

※MY マレーシア:②CelcomDigiの旅行者向け30日プランRM60(約2,260円)。U MobileのRM50(約1,890円)はTourist回線取得後の追加プラン料金で新規購入総額ではありません。

※C カンボジア:②Cellcard Travellerは30日30GB・US$20(約3,040円)。eArrival連携の30日90GB・US$6(約910円)は本人確認・初回総額と渡航前の設定完了条件が未確認です。

※S シンガポール:②M1 Touristは30日500GB・S$12(約1,450円)。店頭限定商品とeSIMの購入条件は異なります。SIMBAは自動更新・解約時の最終支払額が未確認です。

※L ラオス:30日データ追加料金はSIM/eSIMの初回発行費・プラン適用条件が未確認です。※B ブルネイ:現地旅行者向けの30日初回総額を確認できていません。

※M ミャンマー:②MPTの約3,360円は開通税20,000MMKを別途加算した場合の試算で、税の包含関係は未確認です。

※T 東ティモール:②Telemorは30日無制限US$25+物理SIM US$1=US$26(約4,110円)の試算。Timor Telecomの30日20GBはプラン単体US$4(約630円)、標準eSIM発行費US$1を加えると約790円ですが、外国人旅行者の新規eSIM契約条件と物理SIM初回総額が未確認です。

ahamoは海外利用開始後15日超で最大128kbpsに制限されるため30日表に掲載していません。楽天モバイルの1,500円は海外5GB利用時の追加費用例です。ほかのローミング・WiFiBOX料金は契約ごとの割引や特典を一律には反映していません。料金は2026年9月25日時点の国別記事の掲載例です。